マシンピラティスを始めて1ヶ月が過ぎました。

色々身体の動きを教えてもらい、楽しく通っています。今までヨガ等をやっていましたが、その時に感じたことのない身体ののびがわかり、ビックリしています。これからも自分の身体に向き合いながらやっていきたいと思います。

女性の講師の方は、レッスンが無い時も自主練されたりと動いているようなので空調も効かせてくれます。

男性の方はずっとデスクでスマホを触っていたりテキストで勉強？をしています。

ご自身がには丁度良い温度かもしれませんが、動いてるこちらは暑いです。何度か、私も他の方も冷房を強めていただくようお願いしてましたが、毎回こちらから頼むまでつけない… ご自身がレッスンする時には回していましたが。せめて、サーキュレーターとシーリングファンは回して欲しい。

経費削減等もあると思いますが、身体を動かす前提の施設なので、他のスポーツ施設のように空調管理は惜しまずやって欲しいなと思いました。

呼吸の仕方でこんなに体調がかわるとは驚きました

更に骨を意識した動きでも終わったときに身体が軽くなって姿勢が良くなっている感じがしました